Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 132,61g | Hh: 70,47g.
Aamiainen: Авида Молоко 3,2%, Запеканка, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liya telu vremya
|