|
huhuhu senangnyaaa
10 kg lagiiii 😁💪
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 44,91g | Hh: 222,57g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Goreng. Lounas: Bakso Aci, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Nasi Putih, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Kue Bolu, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulululu966
|