Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 68,18g | Hh: 104,30g.
Aamiainen: Chamyto Leite Fermentado , Ibituruna Vitamina de Frutas, Café com Leite Integral. Lounas: Mexerica, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Danone Yopro 25G High Protein . Päivällinen: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates. Välipalat/Muut: Red Bull Energético Sugar Free, Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate). lisää...
|
|
2941 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 37 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mlcamorim
|