Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 80,05g | Hh: 180,40g.
Aamiainen: Вода, Абрикосы, Trapeza Овсяная Крупа. Lounas: Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Чечевичный Суп, Вода. Päivällinen: Яблоко, Куриная Грудка Вареная, Свеклы, Зеленый Перец, Огурец, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Вода, Свеклы, Абрикосы, Кукуруза Вареная, Вода, Вода, Комгалком Хлебцы Классические. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|