Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2013
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 29,08g | Hh: 66,79g.
Aamiainen: Toasted White Bread, Cream Cheese, Dark Chocolate Fudge, Stevia in the Raw, Equate Fiber Powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: Toufayan Bakeries Whole Wheat Pitettes Pita bread, Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese, Deli Sliced Ham. lisää...
|
|
3311 kcal
|
Harjoitus:
baby sitting - 4 tuntia, dressing - 3 minuuttia, shower - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumakitten
|