Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 117,74g | Prot: 101,55g | Hh: 52,80g.
Aamiainen: Zout, Den Eelder Halfvolle Standyoghurt, Koffie, Gekookt Ei, Slagroom, Teisseire Aardbei & Framboos Le 0%, Aardbeien. Lounas: Koffie, Yoghurt (Vol), Mayonaise, Hardgekookt Ei, AH Snack Tomaatjes , Gemengde Sla, Licht Pittige Chorizo, Schwarzwalder Schinken, Biologische Halfvolle Melk, Zout, Zwarte Peper, Ei, Licht Pittige Chorizo, Schwarzwalder Schinken, Biologische Halfvolle Melk, Zout, Zwarte Peper, Ei, Licht Pittige Chorizo, Schwarzwalder Schinken, Biologische Halfvolle Melk, Zout, Zwarte Peper, Ei. Päivällinen: Aardbei & Framboos Le 0%, Yoghurt (Vol), Slagroom, Saskia Natuurlijk Mineraalwater, Olijfolie, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Kabeljauwfilet, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Välipalat/Muut: Jumbo Notenmix Ongezouten. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|