|
2 hari gak terkontrol karena ada tasyakuran keponakan 😁😁. #YukBisaYuk
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 51,07g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Mentos Permen. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rempeyek, Telur Goreng, Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Belimbing, Jambu Kristal. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diahnovi96
|