Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 105,35g | Hh: 89,97g.
Aamiainen: 풋고추, 블랙 올리브, 양배추찜, 방울 토마토, 풍요한아침 반숙란, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 찐단호박. Lounas: 팔레오 햄프씨드, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐단호박, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 블루베리 (무당, 냉동), 블랙 올리브, 방울 토마토. Päivällinen: 하루견과 하루견과, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 찐단호박, 블랙 올리브, 방울 토마토, 팽이버섯, 양배추찜, 마켓컬리 친환경 채소믹스. Välipalat/Muut: 풍요한아침 반숙란, 찐단호박. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|