Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3053 kcal
|
Rasva: 104,61g | Prot: 159,50g | Hh: 380,52g.
Aamiainen: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Banana Prata, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Jasmine Cookies Integrais Laranja e Mel sem Glúten. Lounas: Friboi Coração de Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Molho para Salada Balsâmico, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates. Päivällinen: Molho para Salada Balsâmico, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates, Swift Farofa, Swift Coração da Alcatra Bifes. Välipalat/Muut: Frooty Açaí, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, To Go Sorvete - Brigadeiro Belga, To Go Sorvete - Morango Pedaçudo, Melão Amarelo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|