Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 124,24g | Hh: 87,85g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Президент Творог 0,2%. Lounas: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Брокколи на Пару, Лимонный Сок, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Голден Яблоко , Greek Йогурт Греческий Обезжиренный, Голубика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|