Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 169,94g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Куриный Суп. Päivällinen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|