Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 33,98g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Teriyaki Chicken, Nasi Putih. Päivällinen: Cabbage , Cucumber, Fried Chicken Thigh No Coating, Tempeh (Cooked) , Padamu Bihun Jagung, Cooked Potato with Sauce, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Papaya, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|