Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 53,59g | Hh: 93,17g.
Aamiainen: Tora Bika Creamy Latte. Lounas: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Balado, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Gula Pasir, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Jagung Manis Kuning, Kraft Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Kapal Api Special. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|