Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 95,04g | Prot: 93,14g | Hh: 246,33g.
Aamiainen: RED Конфеты , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Дыня Косичка, Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный, Салат 0504, Гуляш 0504. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Snickers Арахисовый Бунт, Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Салат 0504. Välipalat/Muut: Штрудель 0504, Магнит Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|