Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 83,18g | Hh: 152,04g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Clementine Oranges, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Kirkland Signature Greek Yogurt, Laird Superfood Superfood Creamer Original. Lounas: White Rice, Kirkland Signature Salmon Burger. Päivällinen: Michelina's Zap'ems Gourmet Fettuccine Alfredo. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
|