Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 101,93g | Hh: 128,15g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чернышихинское Мясо Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Банан, Грейпфрут. Lounas: Ого Хлебцы Кукурузные, Редис, Мистраль Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Табрис Курица Филе с Сыром, Джаз Арахис Жареный Соленый, Лечо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Финик. lisää...
|
|
368 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 33 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|