Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 95,23g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Свекла Вареная, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Помидоры, Творожная Запеканка, Яйцо Куриное, Гост Сгущёнка с Сахаром. Välipalat/Muut: Магнит Банан, KDV Батончик Bonfetti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|