Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 57,25g | Hh: 201,49g.
Aamiainen: Мёд, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Päivällinen: Магнит Банан, Коломенское Хлеб Дарницкий, Лента Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Спартак Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|