Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 90,97g | Hh: 153,77g.
Aamiainen: Яблоки Гала, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Päivällinen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|