Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 169,74g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Станем Друзьями Авокадо, Вологодское Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черника (Подслащенная, Замороженная), Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Морской Коктейль, Фасоль Стручковая, Hipp Овощное Пюре со Сливками . Päivällinen: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творожная Запеканка ПП, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Пиканта Кабачковая Икра, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|