Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 76,10g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Протеиновый Суп Томатный, MacCoffee Капучино Di Torino, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Päivällinen: Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Милти Лазанья Аль Форно. Välipalat/Muut: Starbucks Skinny Latte, Тестов Кимчи, Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|