Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 27,25g | Hh: 234,65g.
Aamiainen: Сервелат, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Päivällinen: Славянка Пирожное Картошка, Alpenland Йогурт Ананас. Välipalat/Muut: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Рот Фронт Карамель Дюшес, Апельсин, Лимон, Станем Друзьями Авокадо, Банан. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|