Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 92,74g | Hh: 75,66g.
Aamiainen: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Щи с Курицей, Виктория Салат Греческий с Сыром. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|