Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 130,98g | Hh: 88,80g.
Lounas: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rindersteak (Nur mager gegessen), Milch 1,5%, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Benfit High Protein Toast, Spiegelei, Zimbo Jagdwurst. Välipalat/Muut: Dole Mandarinen, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|