|
Нервяки ;(
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 65,24g | Hh: 181,51g.
Aamiainen: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Пятерочка Киви. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Соус Терияки, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Рисовая Лапша (Вареная), Окей Крем-Соус на Основе Уксуса из Модены , Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Ikea Джем из Крыжовника, Пятерочка Киви, Чай, Простоквашино Творог 2%, Чай, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|