Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 121,18g | Prot: 176,81g | Hh: 164,26g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Сыр Сулугуни, Сельская Новь Яйца Куриные. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Китбай Семга Консервы. Päivällinen: Помидоры, Лаваш, Каждый День Сыр Сулугуни, Лента Авокадо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|