Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 121,59g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская, Брокколи, ВкусВилл Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 3,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Сладкий Лук, Кофе. Lounas: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Брокколи, Картофель Отварной, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Яблоко Спартан, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. Päivällinen: ВкусВилл Яблоко Спартан, Простоквашино Творог 2%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. Välipalat/Muut: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , ВкусВилл Яблоко Спартан, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|