Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 126,10g | Hh: 175,67g.
Aamiainen: Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, River Valley Kultur Heidelbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, Bio Primo Bio Maiswaffeln mit Meersalz, REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Ja! Skyr Natur, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Geisha Thunfischfilets. Päivällinen: Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Tomaten, Cakees Erdbeer Quark Kuchen, Geisha Thunfischfilets, Bio Primo Erdnussmus, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Äpfel, Power System Protein Bar Joghurt, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|