Päiväkirja - YuliiaBrakova, 05 huhti 21

Медленно, но уверено иду к поставленной цели 🎯 На неделе был грешок в виде мороженка и купка пиццы с прошуто😎

61,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.    Vielä jäljellä: 9,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1375 kcal

Rasva: 47,18g | Prot: 89,75g | Hh: 148,48g.   Aamiainen: Сильпо Яблоко Джонаголд, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lounas: Наша Ряба Филе Куриное , La Pasta Макароны Цельнозерновые. Päivällinen: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Филе Куриное , Nordic Хлебцы с Оливками и Травами . Välipalat/Muut: Gullon Печенье Мария Без Сахара, Яготинский Сыр Адыгейский, McDonald's Капучино Большой, Победа Черный Шоколад 57%, METRO Chef Курага. lisää...

2376 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...