Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 92,60g | Hh: 160,14g.
Aamiainen: Чурчхела, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lounas: Чернослив, Каждый День Курага, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Макароны Отварные. Päivällinen: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Простоквашино Йогурт Натуральный, Избенка Йогурт 2,5%, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|