|
Ostern - Cheatday
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 92,19g | Hh: 138,32g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Himbeeren, Migros Oh! Yogurt Greek Style Nature, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso. Aamiaisen jälkeen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Lounas: Banane. Päivällinen: Erdbeeren, Coop Nüsslisalat , Eiweiß, Betty Bossi Nüsslisalat, Radieschen, You Mozzarella, Longobardi Passata Di Pomodoro, Leinsamen, Flohsamenschalen, Migros Cherrytomaten, Ei, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Schokohase. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|