|
Dat valt me nog mee, maar vaak is schade van een bui als gisteren pas nóg een dag later terug te zien. Nu ist alleen maar maag/darmvulling. Als ik nu goed m'n best doe (veel thee drinken, balansen en een wat groter Ommetje), kan ik morgen hopelijk starten met zakken
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 85,74g | Prot: 47,66g | Hh: 205,20g.
Lounas: Zandvliet Gerookte Kipfilet , Fjord Volkoren Rogge Cracker, Oké Jong 48+, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Compaxo Schouderham. Välipalat/Muut: Plus Ice Macs Salted Caramel, Plus Corners Karamel. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|