|
Święta i okres i waga do góry :(
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 76,85g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Napój Sojowy Naturalny, Kawa, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lounas: Biedronka Babka Cytrynowa, Fit Sernik, Ziemniaki, Jajko Gotowane, Żurek. Päivällinen: Sante Pasztet Wegetariański z Fasolą, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Humus, Chleb Wieloziarnisty. Välipalat/Muut: Słodka Kraina Makowiec. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|