|
That Sweden trip messed me up..
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 79,37g | Prot: 109,78g | Hh: 187,56g.
Aamiainen: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Lounas: Biotech USA Iso Whey Zero, Next Level Vegan Köttfärs, Next Level Darált, Tesco Röda Linser, Freshona Vegetable Mix, Happy Frucht Passerade Tomater, Penne, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Päivällinen: Next Level Vegan Köttfärs, Next Level Darált, Tesco Röda Linser, Freshona Vegetable Mix, Happy Frucht Passerade Tomater, Penne, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Välipalat/Muut: Citronvatten, Kokt Ägg, Cerbona Banana Muesli with Coca Milk Coating, Danone Actimel 0% Added Sugar, Avocado Avocado, Tolle Trappista Ost Light, Torkad eller Hård Salami, Rostat Blandvetebröd, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesper Gustavsson
|