Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 68,91g | Hh: 246,52g.
Aamiainen: Äpfel, Gekochtes Ei. Lounas: Cola (mit Koffein), Barilla Spaghetti N.5, Bolognese. Päivällinen: Spaghetti, Wasa Knäckebrot Mjölk, Tomaten, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Avocado. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Kinder Schokolade. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|