Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 101,24g | Hh: 164,29g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Natura Сыр Сливочный, Колос Булка Сдобная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе. Lounas: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 10%, Томмолоко Творог 5%. Päivällinen: Мария Печенье, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Куриное филе с овощами, Картофельное пюре. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Авида Кефир 1%, Natura Сыр Сливочный, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|