Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Катя, ты интуитивно питаешься? Без подсчета?
06 huhti 21 jäseneltä: 4ystaja
|
С 67 кг на весах да, начала интуитивно питаться, ничего не считаю, когда понимаю, что на 80% сыта, кажется ещё бы съела - останавливаюсь. Дома готовим на гриле , жарим без масла, сахара не имеем, соль розовая, такие мелочи вошли в привычку и кажется уже как само собой разумеющееся 😊 из ограничений сладкое и мучное, но мне его сейчас и не хочется уже , только бы нормально поесть, я без перекусов 😊
06 huhti 21 jäseneltä: katya_milashka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_milashka
|