Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2991 kcal
|
Rasva: 115,22g | Prot: 188,86g | Hh: 280,65g.
Aamiainen: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Päivällinen: Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Geschälte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Ja! Gemüsemais, Ja! Kidney-Bohnen, Bonduelle Goldmais Texas Mix. Välipalat/Muut: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PumpingDennis
|