|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2662 kcal
Gewicht = 64,6 kg
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2774 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 124,42g | Hh: 302,30g.
Aamiainen: Milsa Skyr Honig, Alesto Soft Aprikosen, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Lounas: Italiamo Fior Di Cacao, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Thomy Les Sauces Käse Sahne - Sauce, D'Antelli Maccaroni Dinkelvollkornmehl. Välipalat/Muut: Baileys Baileys Irish Cream, Rum, Moritz Fiege Pils, Babybel Mini Babybel Light. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|