Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
428 kcal
|
Rasva: 12,48g | Prot: 18,79g | Hh: 65,58g.
Lounas: Guayaba, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Jugo de Guayaba, Tomates, Tomates, Huevo Duro, Huevo Duro. lisää...
|
|
1419 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Cardio - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|