Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2013
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 59,58g | Hh: 100,44g.
Aamiainen: Tea with Milk, Shortcake Biscuit, Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: McDonald's Chicken Tandoori Wrap, Garden Salad with Italian Dressing. Päivällinen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Dolmio Tomato, Onion & Roast Garlic Pasta Sauce, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Red Table Wine. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|