Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 21,88g | Prot: 52,68g | Hh: 119,04g.
Aamiainen: Tomates, Lechuga, Granja Iris Salchichas Light, Pechuga de Pollo sin Piel. Lounas: Manzana Roja. Päivällinen: Hellmann's Ketchup, Lechuga, Tomates. Välipalat/Muut: Great Value Barra de Cereales Original, Canela, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Quaker Avena Instantánea, Cabaña Mico Mermelada de Frambuesa Light, Finlandia Queso Crema Light, Val Maira Pan Integral Total . lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria Lanzelotta
|