|
Guess I've plateaued!
Not a bad place to plateau though, I suppose....but burning off just a few more pounds of body fat would be nice.
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 79,77g | Hh: 135,17g.
Aamiainen: Flaxseed Seeds, blueberries, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, cantaloupe, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Lounas: Starkist Tuna, Lite 100% Whole Wheat Bread, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods. Välipalat/Muut: Dark Mocha Almond TLC Chewy Granola Bar, cantaloupe, Cocoa Roast Almonds, coffee. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Kinect - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|