Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 70,29g | Hh: 71,07g.
Aamiainen: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яичница. Lounas: Filippo Berio Соус Песто Классический, Салат из Капусты, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
В моем обучающем чате, посвященному правильному питанию, интересно и все бесплатно!
Участвовать может каждая! Условие одно +18 вес 65+! Город не имеет значения!
📈мотивация!
🍝рецепты!
📲общение и поддержка!
Пиши мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 6861и я добавлю тебя!
05 huhti 21 jäseneltä: y5rr7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|