Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 63,94g | Hh: 179,45g.
Aamiainen: Kue Bolu, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Lounas: Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Pari, Tahu, Jamur Tiram, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Kue Bolu, Kartika Sari Pisang Bolen, Cem-Cem Makaroni Balado, Bakpia, Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|