Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 92,47g | Hh: 66,56g.
Aamiainen: 풍요한아침 반숙란, 하루견과 하루견과, 방울 토마토, 양배추찜, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 찐단호박. Lounas: 방울양배추, 계란 흰자, 곰곰 반숙란, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 코스트코 그린빈, 방울 토마토, 찐단호박. Päivällinen: 코스트코 그린빈, 방울양배추, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 찐단호박. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|