|
🙏🙏🙏
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 116,75g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе Растворимый Нескафе Классик Натуральный Растворимый с Добавлением Молотой Арабики, Dr.Oetker Ванильный Сахар , Красные Вишни, Спартак Горький Шоколад 72%, Яшкино Цельнозерновая Мука, JLC Творог 5%, JLC Творог 5%, Яйцо, JLC Молоко 3,2%. Lounas: Банан, КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Соус Японский КАМАКО Кунжутно-Ореховый Соус, Красное Яблоко, Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Сулугуни JLC , Цветная Капуста, Чеснок, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Эмир Сыр Сметанковый, Кудесница Мука Овсяная , Яйцо, Кабачки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|