Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 99,14g | Hh: 198,93g.
Aamiainen: Milka Choco & Biscuit, Алексеевский Кызыл Эремсек. Lounas: Южуралкондитер Мерендинка Крем-Какао, Сахарный Песок, Окей Салат из Белокочанной Капусты, Яблок и Сельдерея, Окей Окорочок Куриный Отварной. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%, Свое Наше Сметана 20%, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог 9%, Своя Компания Индейка в Соусе Терияки, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Гренни Смит, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|