Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 68,02g | Hh: 231,69g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Манная Каша на Молоке. Lounas: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Творожные кексы с ананасами, Говяжий Бульон, Тефтели с Рисом, Русский аппетит Горчица Зернистая, Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Голден Яблоко, Магнит Апельсин, Творожные кексы с ананасами, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Творожные кексы с ананасами, Барinoff Гранатовый Сок, Голден Яблоко . lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 5 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|