Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 226,93g | Hh: 136,67g.
Lounas: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix White Peanut Toffee, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Mammut Whey Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|